La Tisane relaxante qui favorise la digestion et le sommeil
Indications
La verveine protège le foie et adoucie la digestion. Tandis que la menthe poivrée aide les intestins à travailler, soulage la digestion lente, les flatulences. Elle aide à faire passer les maux de tête légers. Et le tilleul est la grande plante dont les inflorescences favorisent le sommeil.
Conseils d'utilisation
Infusion
2 à 3 pincées de plantes pour 1 litre d’eau. A frémissement, éteindre sous la casserole, laisser infuser à couvert 3 à 5 minutes selon les goûts
Fitrez, buvez. Pour donner du goût, après l’infusion, rajoutez au choix 1 cc /mug
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d’hydrolat (petit grain bigaradier, ou fenouil, ou eau de fleur d'oranger ...etc)
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de jus de citron
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de lait végétal (amande ou riz)
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de miel
En cure
Dans la limite d'1 litre par jour, nos plantes peuvent être utilisées en cure de deux cycles de 9 jours avec un arrêt de 3 jours. Espacer les cures.
Avertissements
Aucune toxicité aux doses indiquées
Anecdotes
La menthe poivrée à faible dose peut aider à trouver le sommeil et à calmer la nervosité
