Melissa officinalis L.
La tisane de mélisse est indiquée pour aider à trouver le sommeil, permet d'atténuer l'anxiété, les états nerveux. Très ré-équilibrante, on peut la boire plusieurs fois par jour. A boire mélangée au Tilleul (en tisane mix) ou à la fleur d'oranger (en hydrolat). Les feuilles largement crénelées ont une odeur délicatement citronée. Ne pas laisser infuser trop longtemps pour savourer son goût subtil.
Indications
Attenue les troubles digestifs d'origine nerveuse
Mode d'emploi
En infusion : deux pincées de plantes pour 1 litre, dans une casserole d’eau froide, à frémissement, éteindre, couvrir, et laisser infuser 5 mn à couvert
Avertissements
pas de toxicité connue aux doses indiquées
Anecdotes
Connue depuis l'Antiquité, la mélisse était connue sous le nom de Melissophyllon qui signifie "feuille d'abeille" car cette plante est très mellifère (attractive pour les abeilles lorsqu'elle fleurit).
